Programme

"Bouge ton corps

Mobilité & Silhouette"

  • 10 séances de 40 à 45 minutes

  • À faire en 1 ou 2 fois

  • Renforcement musculaire en douceur et profondeur

  • Suivi personnalisé : accompagnement le long du programme

  • Accès illimité : des cours qui s'adaptent à votre quotidien

  • Experte maux de dos certifiée : kinésithérapeute et spécialiste Pilates

  • Plateforme privée dédiée : accessible sur smartphone, tablette ou ordinateur

  • Cours tourné en pleine nature : bien-être assuré

  • Consignes claires : chaque mouvement est nommé et expliqué en légende pour assurer une bonne compréhension

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